Vous pensez peut-être avoir tout essayé pour lutter naturellement contre l’acné, mais l’avez-vous vraiment fait ?
Aussi surprenante que simple, l’eau constitue une solution à l’acné naturelle et douce.
Notre corps, rappelons-le, est composé à 70% d’eau.
Afin de se maintenir en bonne santé, il a constamment besoin de renouveler son stock d’eau.
La peau, elle, est le plus large organe du corps humain.
Comme tout le reste de l’organisme, cet organe doit être correctement hydraté pour accomplir toutes ses fonctions de manière optimale.
La peau a donc besoin d’eau pour être belle !
Mais surtout, notre corps a besoin d’eau pour éliminer des déchets. Et cela a beaucoup à voir avec les problèmes de peau, et notamment l’acné.
Selon la naturopathie, si un organe d’élimination comme la vessie fonctionne au ralenti par manque d’eau, d’autres organes d’élimination sont appelés à la rescousse.
Le corps n’a pas 36 choix.
Rappelons que les organes d’élimination sont :
- le foie
- les reins
- l’intestin
- la vessie
- la peau
Oui, la peau est un organe d’élimination auquel on ne pense pas toujours.
Or, cet engorgement favorise l’inflammation. L’acné est considérée par les médecins comme une maladie inflammatoire.
Il est possible de résumer la situation comme cela : en buvant au moins huit verres par jour, vous évacuez des toxines ou déchets qui pourraient s’évacuer autrement à travers les pores de votre peau.
Boire plus d’eau pourrait donc s’avérer un des meilleurs traitements contre l’acné.
JUST DO IT !
De quoi être motivé pour sortir son verre d’eau !
De plus, la peau a besoin de conserver le peu d’eau qu’elle contient à la surface.
La peau perd de l’eau naturellement au contact de l’extérieur. Le soleil et le vent sont naturellement asséchants et ils peuvent irriter et enflammer.
C’est pourquoi il lui faut un nettoyage doux qui ne la déshydrate pas.
Et sous des conditions météorologiques extrêmes, il est faux de penser qu’une peau grasse n’a pas besoin d’une crème hydratante.
Une crème hydratante légère (ou une fine couche d’huile de jojoba) peut aider alors à combattre les effets nocifs de l’environnement. Elle aide également la peau à conserver sa couche d’humidité naturelle.
C’est crucial : quand cette humidité naturelle est enlevée, les glandes sébacées commencent à sécréter plus de sébum. La peau devient plus grasse.
L’utilisation de crème permet donc de combattre l’excès de sébum et participe ainsi au contrôle naturel de l’acné.
L’hydratation est donc l’alliée d’une belle peau de l’intérieur comme de l’extérieur.
L’eau donne un teint radieux et constitue un remède anti acné efficace et peu cher.
Avouez qu’il serait bête de s’en priver !
Vous aimerez peut-être aussi :
Bonjour Emmanuelle,
Je suis tombée sur votre blog par hasard en recherchant les effets de l’eau sur l’acné. Et vous me redonnez un peu espoir car aucun traitement n’est venue a bout de mes boutons.
J’ai 24 ans et cela fait 6 ans que j’ai des boutons. Ça a été progressif au départ un ou deux boutons sous la peau au moment des règles et points noirs, pore dilatés au niveau des joues donc teint irrégulier.
Ensuite j’ai eut principalement sur les joues beaucoup de petit boutons (comme une allergie, cela me démangé par moment), et les kystes sous la peau m’ont envahis les front, et très très peu de boutons blancs. Évidemment j’ai consulté plusieurs fois la dermato durant ces années de mal être qui m’a prescrit plusieurs crèmes, du zinc et même androcure (traitement de 1 mois que j’ai arrêté sur avis de ma gynéco).
Puis ras le bol j’ai arrêté toutes ces crèmes chimiques pour ne plus rien mettre, mes boutons sur les joues sont partis, plus de démangeaisons et les kystes aux fronts présent tou les temps disparu.
Aujourd’hui toujours des kystes sous la peau (deux à trois) douloureux une a deux semaines avant les règles principalement sur le front et menton voir au coin du nez. Des points noirs , et pores des joues dilatés. les kystes me laissent des taches rouges qui s’atténuent très lentement. Peau grasse surtout au front.
J’utilise triacnéal de avene et un nettoyant moussant sans savon matin et soir. Une fois par semaine un masque a l’argile verte (argile concassée 100% naturel) que j’alterne avec le masque purifiant vinopure de caudalie, mais pas d’effet longue durée. Je ne me maquille pas. Enfin j’ai arrêté la pilule en septembre pour avoir un bébé.
Je me demande si mon acné n’est pas du a un dérèglement hormonal, je sais aussi qu’un coup de stress passagé me donne quelques boutons.
Je me suis inscrite à votre formation hier soir et j’ai téléchargé la liste des ingrédient comedogenes. J’ai lu beaucoup de vos articles et ils me redonnent espoir.
Je pense acheté l’huile de jojoba et le nettoyant jovees.
D’ailleurs ces produits sont compatibles avec une grossesse ?
Une dernière question j’ai deux cicatrices sur le visage , l’eau thermal est-elle réellement efficace ? Et je souhaite changer de crème (triacnéal de avene) de jour, une marque a me conseiller, j’aime bien caudalie !
J’ai hâte de recevoir la nouvelle étape de ma formation.
Enfin un grand merci à vous pour nous accorder à tous un peu de votre temps. Votre blog est rempli de bons conseils par seulement pour l’acné mais pour le corps en général. Et rare sur internet et sur tout les forums que j’ai pu consulté, j’ai confiance en ce que je lit, et me retrouve dans beaucoup de vos articles ( votre acné vous obsède t’il par ex)
A bientot et merci .
Bonsoir Élodie,
Merci pour ta confiance, cela me fait très plaisir !
Pour les cicatrices, l’eau thermale ne sera efficace que sur les récentes.
Pour les autres, il faudra suivre les conseils à venir si elles sont pigmentées.
Par contre, si elles sont en creux ou en relief, il faut d’abord régler le problème d’acné.
Le fait que tu es des poussées pendant et avant l’ovulation semble pointer vers la même conclusion que toi.
Une excellente hygiène de vie ne peut que t’aider en ce moment.
Primo, pour ta peau. Deuxièmement, pour la préparation au bébé.
C’est donc le moment de manger très bien, en suivant les recommandations de la formation.
Le stress agrave l’acné chez tout le monde.
Mais il engendre aussi des problèmes hormonaux à terme.
Quand on stresse ou angoisse, nos glandes surrénales sécrètent du cortisol.
Celui stimule le sébum, donc l’acné.
Mais il y pire : nos glandes surrénales ont pour rôle de stimuler d’autres hormones, pour nous garder fertiles.
Si elles fabriquent du cortisol à la place, elles ne fabriquent plus ces hormones.
En bref, stresser fabrique de l’acné mais contribue grandement à des déséquilibres hormonaux divers.
Et notamment, cela ne contribue pas à une fertilité optimale.
Donc, il est très important aussi que tu sois aussi Zen que possible !
Ton programme me semble un peu aggressif à priori.
Je crois que tu devrais juste adopter celui de la formation pour l’instant, en douceur !
Réécris-moi pendant la formation ou si tu as besoin d’aide avec la boutique, d’accord ?
Je suis impatiente d’avoir de tes nouvelles…
Merci pour votre réponse, si j’ai bien compris on ne peut pas commander sur votre boutique, je vais donc acheter l’huile de jojoba sur aroma-zone et le nettoyant jovees au tee trea sur leur site.
Par contre le nettoyage au citron est à faire matin et soir ? je pense opter pour une fois par jour , c’est suffisant ? bonne soirée et je ne manqerais pas de vous donner des nouvelles de mon évolution !!
Attention Élodie, le citron c’est une fois par jour max !
Le nettoyant au tea tree est une excellent produit, très efficace.
Cependant, quand on fait le peeling citron, c’est « action » + « action »
C’est pourquoi je recommande d’avoir un autre mode de nettoyage pour alterner, plus doux.
Sur AZ, c’est la base lavante douce, par exemple.
Certains lecteurs semblent aussi apprécier le nettoyant de la marque Jonzac, que l’on trouve en parapharmacie.
La boutique sera en ligne la semaine prochaine.
Bonne chance, on attend des nouvelles !
Merci donc pour résumer que tout soit claire dans ma tête
1 nettoyage au jojoba
2 base lavante douce
3 eau thermale la RP
4 citron 1 fois par jour
5 jojoba en fine couche
Oui, c’est ça, tout à fait ça.
Pour le soir en tout cas.
Le matin, essayer également avant tout une fine couche de jojoba.
Mais si on aime pas le « feeling » d’une huile le matin, (Ça arrive, surtout en hiver, où en ressent des fois le besoin d’une plus grande protection) considérer alors http://beaute-pure.com/boutique/?product=lait-hydratant-a-laloe-vera-jovees
Et, si on a beaucoup d’infection, le nettoyant tea tree est un sacré coup de pouce.
Bonjour, je suis une jeune femme de 20 ans et j’ai de l’acné depuis mes 16 ans. J’ai fais 3 grosses poussées d’acné et la dernière remonte à il y a deux mois. Je prends des antibiotiques prescrits par mon médecin et ayant voulu vraiment prendre les choses en main je fais des séances de laser pour mes gros boutons, en plus de la LED bleue pour l’état général de la peau, j’ai déjà fait 4 séances et quand les boutons disparaissent d’autres apparaissent. Je me nettoie avec l’eau micellaire de bioderma et utilise le soin intense de cette même marque, mais je pense effectivement que je vais boire beaucoup plus et j’éspère que mon problème se règlera. C’est très difficile à vivre physiquement et du coup psychologiquement, cela fait une semaine que je n’ose pas sortir de chez moi de peur de me maquiller et que cela empire, c’est réellement un cercle vicieux…
Bonjour ,Julie je te conseille quand même d’aller consulter un dermato ( jette un coup d’œil sur leboutondetheo.com , pas mal d’infos sur ce sujet ) sinon il y a aussi des traitements naturels qui peuvent être efficaces ( de l’huile de jojoba par exemple , moi j’adore
) , voilà Bon courage
Jen reste bouche bée… dans le temps (Pendent les vacance dété) j’eus une peau nickel et je buvais 2litre par jour mais vu qui a les court je ne peut pas en boire sinon je vais trop souvent au toilette donc j aimerais savoir quelle crème hydratante utilisez vous ?
Ps jai une peau peu sensible mais pas grasse
Dorel
Bonjour Dorel,
Aucune crème ne remplacera ces litres d’eau. Pour le bien de ta peau… et de ta santé, il faut que tu retrouves un moyen de boire plus !
Très intéressant site…beaucoup de conseils que je connaissais mais c’est bien synthétisé. J’ai 51 ans et j’ai toujours eu des boutons, très grosse acné de l’âge de 14 ans à 40 ans… une alimentation saine (exempte de gluten et de produits laitiers). Cela va mieux mais pas encore tout à fait ça, je tente le rhassoul à la place du savon medimix qui pourtant a fait des merveilles sur moi. Je pratique le millefeuille depuis un an et ma peau me dit plutôt merci.
Il y a juste un point qui m’interpelle, je croyais avoir lu dans une de vos étapes qu’une crème hydratante n’était pas indispensable. et là vous insistez sur son importance.
Du coup je ne sais plus si je garde ma reviderm de phy’ts ou si je mets de l’huile de jojoba et/ou de l’aloe vera… Là, je termine mon bare minerals et je commande du Jane iredale en essayant de trouver la bonne teinte du premier coup…
Merci pour vos conseils
Bonjour Catherine,
C’est vrai que cela prête à confusion…
Je ne pense pas en effet qu’une crème hydratante soit toujours indispensable.
Souvent, les personnes en resentent le besoin mais le grand responsable est un nettoyage trop agressif.
Et parfois on oublie que boire suffisament d’eau et une alimentation riche en « bons » gras (mono-insaturés et surtout omégas-3) peut faire des miracles pour le confort de la peau.
Ici, je voulais insister sur la nécessité de se protéger face à des conditions météorologiques extrêmes : vent et froid. J’ai corrigé de manière à être plus claire.
Pour moi, le test, c’est le confort.
On fait un double-nettoyage plus une pulvérisation d’eau de la RP et on passe la journée avec juste du maquillage minéral (d’accord, les 10 premières minutes, le maquillage minéral a l’air un peu trop « sec » mais le sébum le rend plus naturel).
À la fin de la journée, on juge si la peau a tiraillé ou pas…
C’est souvent bien de faire le test deux jours de suite, car la peau a tellement l’habitude de crème hydratante qu’elle a toujours tendance à en demander le premier jour.
Par ailleurs, je recommande vraiment de rééquilibrer l’alimentation vers beaucoup plus d’omégas-3 car ils sont très anti-inflammatoires.
Cela fait une grosse différence…
Voilà ! J’espère avoir clarifié ce point.
Pour Jane Iredale, ils ont des compacts et de la poudre libre. Les deux sont très bien : le compact a un « rendu » un peu plus « matte » (et, bien sûr, c’est pratique) , la poudre libre un peu plus « compatissante » pour les petites rides…
J’utilise beaucoup la poudre libre, car on oublie souvent qu’on peut avoir des rides ET une tendance à l’acné…. La vie est ainsi faite (rires) !
Merci beaucoup pour ces précisions, je vais tenter sans crème pour voir, mais quand je serai passée au minéral de Jane Iredale.
Je ne suis pas fan des compacts et je comptais bien m’orienter vers la poudre libre, c’est en effet préférable même si je suis très peu ridée ( je fuis le soleil).
Je ne sais pas si vous connaissez le livre « beauté absolue: l’harmonie intérieure grâce à l’Ayurveda « , ce livre met en avant les huiles pour la peau même grasse et notamment pour les gens de type Pitta qui ont besoin de douceur et qui aggravent leur acné avec des produits décapants et agressifs…. la règle d’or : pouvoir manger ce que l’on se met sur la peau… Une philosophie proche de la votre
).
Les oméga 3 sont en effet essentiels à notre santé et notre beauté et même à notre moral…si important dans nos cas de peaux problématiques;
Bonjour !
Je viens de m’inscrire à la méthode, j’espère qu’elle sera efficace sur moi ! C’est toujours plus compliqué sur quelqu’un qui a déjà un mode de vie « sain », en général…
Je fais 3 à 5h de sport chaque semaine, bois au moins 2 litres d’eau et tisanes ayurvédiques bio par jour, je mange plutôt sain et équilibré, je ne fume pas et pratique un layering « doux » avec une exfoliation sans grains par semaine.
Malgré tout, une acné récalcitrante du menton m’a poussée à consulter un dermato, ce qui se solde dès 48h plus tard par une énorme crise d’urticaire sur le visage, liée au Peroxyde de Benzoyle.
Je mise donc beaucoup sur les techniques douces, à présent…
Je reste en tous cas une convaincue de l’hydratation, par la crème et l’eau absorbée, donc merci pour ce rappel !
Bonjour « Smooth »,
En occident, nous avons tendance à nous considérer « en bonne santé » lorsque nous ne sommes pas victimes d’une maladie.
Mais la plupart des grands noms en santé naturelle mettent la barre beaucoup plus haut. Ils considèrent que nous sommes en bonne santé quand :
Physiquement :
- Nous avons un stock presque inépuisable d’énergie.
- Nous dormons profondément, nous nous éveillons facilement et pleins d’énergie.
- Nous sommes capables d’efforts physiques intenses.
- Toutes les parties de notre corps rayonnent de santé.
- Nous ne sommes jamais ou très rarement malades.
D’un point de vue mental :
- Nous sommes heureux sans raison.
- Nous voyons les choses spontanément positivement.
- Nous croyons en nos capacités.
- Nous avons le contrôle de notre état émotionnel et nous savons rester serains quoi qu’il arrrive.
Selon eux, cet état de santé serait notre état naturel et la guérison est un renversement du processus de maladie.
C’est pourquoi ils pensent que travailler vers un état optimal de santé, de bien-être et de bonheur est le seul chemin sûr vers une peau sans boutons pour toujours.
Je dois avouer que mes observations et mon expérience personnelle me poussent à partager ce point de vue.
Ce n’est pas un message facile à faire passer dans une société qui recherche des solutions « express ».
Cela demande plus de temps que pour l’application d’un cosmétique sur un bouton.
Mais les personnes que j’ai pu voir arriver à contrôler leur acné « chronique » pour le reste de leur vie l’ont toutes fait en améliorant leur état de santé général.
Pour certaines, les changement étaient alimentaires, pour d’autres c’était une question de sommeil, l’acquisition d’un état mental positif et serain…
Et souvent bien sûr, c’était une combinaison.
selon eux, les 6 éléments de la santé sont :
- L’alimentation.
- L’exercice physique.
- Le sommeil.
- La santé émotionnelle
- L’énergie solaire
- L’air pur.
Tout cela pour dire que nous avons tous des domaines sur lesquels travailler !
En espérant que la crise d’urticaire soit bientôt un souvenir ( par ailleurs, je trouve que l’eau « classique » de la Roche-Posay bouteille blanche est peut-être un meilleur choix pour la régénération des tissus…).
À bientôt,
Emanuelle
Merci pour cette réponse !
En effet, je suis tout à fait d’accord avec cette manière de voir les choses. Il peut être frustrant de ne pas voir les résultats assez vite, mais après tout, on ne le fait pas que pour ne plus avoir de boutons : si au final, on est en bonne santé, qu’on dort bien, qu’on est serein… on a déjà gagné beaucoup !
Je suivrai donc avec plaisir les différentes étapes du programme ; j’ai déjà nettoyé mon téléphone et ce soir, je change ma taie d’oreiller (d’ailleurs, je me demandais pourquoi l’urticaire atteignait les oreilles et le cou alors que je n’y ai pas appliqué la crème fautive… bien sûr, c’est l’oreiller !)
Merci pour le conseil, je vais donc opter pour l’eau « blanche » pour apaiser ma peau qui en a grand besoin !
(et sinon, en termes de santé émotionnelle et de nuits paisibles, j’ai en effet du chemin à parcourir…)
A bientôt, donc !
en lisant les articles de votre blog, je réalise que j’avais peut-etre sous les yeux les causes de mon acné: j’ai 25 ans et je suis constipée chronique (ça fait longtemps que j’essaie de me convaincre de consulter), je ne mange pas très sain, je ne fais pas de sport, et je bois très peu d’eau …..
c’est décidé, je vais essayer de changer mes habitudes, j’espère que ça changera ma peau !
merci pour tous vos conseils =)