" /> Alimentation Anti-Acné | beauté-pure - Part 2

Archive | Alimentation anti-acné

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Avocats : 3 recettes hyper faciles pour faire le plein de « bons gras »

L’avocat est mon fruit préféré pour les peaux « à problèmes » : il contient très peu de sucre (susceptible de donner de l’acné), beaucoup de bonnes graisses (non inflammatoires) et c’est une bonne source de fibres (important pour le transit et l’équilibre hormonal). J’en mange donc beaucoup, et souvent. Dernièrement, un étudiant de la méthode avancée […]

Comment faire un lait végétal avec le ChufaMix®

Vous connaissez le dilemme : les laits végétaux peuvent être chers, surtout en qualité BIO. Voici comment j’ai résolu le problème à la maison : en utilisant un ChufaMix®. Voici donc une recette en vidéo d’un lait végétal tout simple. Dans la vidéo, j’utilise de l’avoine et des noix de cajou, mais on peut faire […]

Le psyllium, plante miracle de l’intestin

L’acné, le syndrome prémenstruel, les mycoses vaginales peuvent être facilement aggravés par des problèmes de digestion, et notamment de constipation. C’est là où une petite plante toute bête peut grandement nous aider : le psyllium blond. J’en parle en détail dans cette vidéo : Bien sûr la constipation, c’est le ralentissement des selles. Une situation jamais […]

Douceurs gourmandes… sans culpabilité ni acné !

L’air a refroidi, Noël approche, et on a envie de chaleur, de douceur… et de chocolat ! Mais le sucre, quand on mange anti-acné, c’est interdit, non ? Et bien, pas forcément… voici quelques idées gourmandes, rapides et très faciles pour vous chouchouter en décembre sans risquer de boutons. Les trois grandes règles pour éviter […]

Pourquoi manger low-fat n’est pas une bonne idée pour votre acné

Dans son numéro de juin dernier, le très prestigieux Times magazine l’annonçait : les matières grasses sont de retour ! Voilà qui va faire le plus grand bien à nos papilles gustatives… mais aussi à notre acné, surtout si elle est hormonale. Diabolisées dans les années 80, les matières grasses avaient disparu (officiellement) des rayons […]

Méthode avancée : c’est imminent

Bonjour à tous ! J’ai une bonne nouvelle : une nouvelle session de la Méthode beauté-pure (méthode avancée) commence dans quelques jours. Vous avez été très nombreux à me la demander, je suis donc très impatiente de vous y retrouver ! Pour les acnés rebelles Vous connaissez certainement la méthode gratuite. Je sais que beaucoup […]

5 sandwichs… sans pain !

Si vous avez lu cet article, ou si vous suivez la méthode gratuite, vous savez que le pain peut grandement aggraver votre acné, quand il est consommé en trop grande quantité. A la maison, il y a mille et une possibilités pour manger autre chose que du pain. Mais quand on travaille et qu’on déjeune à l’extérieur, […]

Gardez les vitamines : la marguerite !

 Actu : Je reçois de nombreux courriers demandant une nouvelle session pour la méthode avancée. Si tout va bien, les portes ouvriront de nouveau en mai, mais pour 3 jours seulement. Si vous êtes intéressé, SVP inscrivez-vous sur la liste d’attente pour avoir la priorité. Nous avons manqué de places la dernière fois…  La cuisson à la vapeur […]