Comment votre foie recycle les hormones (la grande lessive)

Je vais l’admettre : je suis obsédée par le foie, j’en parle souvent pour l’acné hormonale. Quoi de plus normal ? Le foie est un acteur majeur dans notre vie hormonale. D’où l’intérêt de le comprendre, et de le chouchouter… Une des fonctions essentielles du foie pour les hormones, c’est celle de détoxification. Le foie […]

Comment se démaquiller en 15 secondes chrono !

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis toujours à l’affût d’astuces pour gagner du temps ! Celle-ci m’a permis de raccourcir considérablement l’étape démaquillage du soir, effectuée désormais le plus souvent en 15 secondes chrono. Pour une démo, c’est ici en vidéo : Le Gant Vitalis est petite une merveille […]

Acné hormonale : c’est comme ça qu’on commence le gâteau !

Voici un fait qui ne manque jamais de m’étonner : quand une jeune femme vient me voir pour son acné hormonale, elle est généralement passée par de nombreux cabinets médicaux. Pourtant, je constate que le médecin ou l’endocrinologue n’aborde que très rarement un sujet très important : ce dont le corps a besoin pour fabriquer […]

Graines de Chia : ce secret aztèque est aussi bon pour la peau ! Recette CHIA-CHOCOLAT

Et si vous profitiez de ce week-end pour vous régaler avec des graines de Chia ? Ces petites graines peuvent beaucoup pour la peau : Très riches en protéines, elles sont naturellement à IG bas. Très bonne source de « bons acides gras » (oméga-3, anti-inflammatoires, et acide gamma-linoléique – AGL, anti-âge), elles favorisent la réparation cutanée. […]

Avocats : 3 recettes hyper faciles pour faire le plein de « bons gras »

L’avocat est mon fruit préféré pour les peaux « à problèmes » : il contient très peu de sucre (susceptible de donner de l’acné), beaucoup de bonnes graisses (non inflammatoires) et c’est une bonne source de fibres (important pour le transit et l’équilibre hormonal). J’en mange donc beaucoup, et souvent. Dernièrement, un étudiant de la méthode avancée […]

Salicylique ou AHAs, pour nettoyer les pores ?

Acide Salicylique ou Acide de fruit ? Lequel utiliser pour des problèmes de boutons ou de points noirs ? Suite à l’article sur l’exfoliation, vous avez été nombreux à profiter de l’hiver, et de l’absence de soleil, pour commencer un programme d’exfoliation non mécanique, à base d’acides et d’enzymes, de type DeNovo. Mais quelle gamme […]

Les 5 raisons majeures qui expliquent votre acné (et comment vous en débarrasser en 2016 !)

Au final, ce que vous voulez est assez simple, n’est-ce pas ? Une peau saine et sans boutons, retrouver confiance en vous, vous sentir attirant(e), et surtout… vous voulez penser à des choses plus importantes que votre acné, non ? J’ai travaillé une bonne partie de ma vie avec la conviction profonde que ce rêve […]

Alcool et acné : quelques conseils pratiques pour vous aider…

Bon, on est bien d’accord : je ne fais pas du tout ici l’apologie de l’alcool. Dans l’absolu, il ne faudrait pas du tout boire d’alcool quand on a de l’acné. Il existe une multitude de raisons pour cela, parmi lesquelles : lorsque l’on boit de l’alcool, le foie travaille à plein régime pour l’éliminer. […]